Le CCAS, en partenariat avec l’ARSEPT, propose aux personnes de 55 ans et plus, un atelier pour mieux comprendre et gérer son sommeil.
Atelier animé par Isabelle Roche relaxologue.
Dort-on de la même manière tout au long de sa vie ?
Le sommeil, tant dans sa quantité que dans sa qualité, évolue avec l’âge.
Un tiers des Français de + de 65 ans se plaint de mal dormir. Êtes-vous dans ce cas ?
En participant à cet atelier, vous découvrirez que la qualité du sommeil évolue avec l’âge et qu’il est possible de l’améliorer en adoptant des nouveaux comportements et attitudes.
6 séances :
Du 3 novembre au 8 décembre de 14h30 à 16h30 à la maison des associations.
Renseignements et inscription au CCAS jusqu’au 20 octobre 2026.
